14 maja

eliasz: i do tego osioł nie wziął pod uwagę że życie tam jest pare razy droższe, chyba za dużo superexpressu czytasz, nie chce mi się tu losowych cen wrzucać, żeby ci udowodnić że jedyne kraje w których życie jest parę razy droższe od innych to PL i Bangladesz. Masz przykładowe porownanie cen PL -US tłuku: [...]

[...] ze za dolara za dzien tyraja, a mamy to pod nosem. Gadam co jakis czas ze znajomymi z Bytomia i Rudy Slaskiej i z roku na rok jest ich tam wiecej. W Warszawie jest kilku co maja lepsze zycie, w reszcie kraju bieda nawet nie piszczy, ona tam wyje. Komu wy bidoki mydlicie oczy, ze jest super. Ze co, elewacje budynkow odmalowali i wyglada lepiej? [...]

faktycznie jakies dziwne w tej bydgoszczy ryje maja ludzie

dokladnie ,niby ze jakiegos dziadka prowadzisz do pokoju bo sie na***al, a raczka twoja pucuje mu kieszonke, ci starzy angole to sami nie wiedza ile maja kasy po kieszeniach napchane

wlasnie leci na TLC,program o gociach w miami co maja studio tattoo i dziargaja ludzi

jakiś czs temu wchodze do aptki podchodze do kasy i mowie poprosze 8 opakowan tussipect aptekarka do mnie po co tyle panu tego a ja do niej rodzina się cała rozchorowała ta do mnie aha, po chwili podbiła do mnie z tekstem że mają doze opakowania folioswanie po 10 pudełek w środku i czy podać ja z usmiechem na twazy odpowiedziałem tak bdzie [...]

[...] jeszcze w dziale suplementow jakie odzywki bialkowe sa na topie Dziewczyny biora Syntraxa, Dymatize, Optimum Nutrition, to sa dobre firmy i najczesciej smaki tez maja dobre, a nawet bardzo dobre (co nieraz moze zastapic slodycze (np. odzywke o smaku waniliowym mozna zamorzic jak lody ) Ilosc to oczywiscie jedna miarka, to najczesciej [...]

Ug to nie apteka nie mają deklarowanego stężenia, ja bym Tobie coś takiego jak chcesz DD + EQ +test , to dawki dwóch pierwszych środków muszą być stosunkowo duże i cykl dosyć długi. Taka przykładowa rozpiska. 1-14 deka 400mg 1-19EQI 750mg po DD podbijasz do 1grama. 1-20 test mix /cypio /enan 250e3d W 7-14 tyg , podczas cyklu bierzesz hcg [...]

Regulamin(poprawiony) Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r. 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i [...]

Regulamin Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego [...]

Zamień jajka na lepsze źródła białek, czyli mięso. Jajka tylko rano zjedz na śniadanie. Przed treningiem chude mięso, czyli pierś z kuraka albo indyka. Płatki kukurydziane - Corn flakes zamień na płatki owsiane. Te płatki kukurydziane są mocno przetworozne i mają wysokie IG. Owsianka 100 x lepsza ;) Hmmm, szynki nie jedz bo to g****. Zamiast [...]

Chwila. "Nie wiem jak Ty chcesz ruszyć jakąkolwiek partię aby rosła robiąc na nią 10-12 serii w skali tygodnia." ??? Chcesz powiedziec ze ludzie na mniej objetosciowym FBW i HST obrastaja w sam glikogen i wode a nie miesien czy co? Bo z tego co widze rosna niezle, moze cos biora, nie wiem. Zastanawiam sie czy troche nie [...]

Jeśli chodzi o zasięg, no to rzeczywiście ciężko jest tym mniejszym skracać zasięg z McGregorem zwłaszcza, że Conor to dobry counter puncher, więc przy każdej próbie można się na coś nadziać. Alvarez nie miał wystarczających argumentów, miał niewystarczające zapasy i klincz taki sobie. Porównując Khabib vs Conor do walki Conora z innym [...]

Wczoraj miski nie dodałam, bo była taka sama jak 8 maja. Dzisiejsza i jutrzejsza miska prezentuje się w ten sposób. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bfdb97044734f1d934231baafcaf2ba.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fee078c4b0fa452798341c600020709f.png Do pompek dodałam obciążenie, nie było łatwo z nim ćwiczyć, ale jakoś se poradziłam :-D Zmieniony [...]

z tego co widze no na liste weszly posty ktore maja ponad 100 odpowiedzi i duzo sogow bo wiecie kazdy moze poslac 150 zdjec ale nie wiadomo czy ktos je bedzie chcial ogladac... co jakis czas bedzie sie liste aktualizowac **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Lame_Hunters.Sq Zmieniony przez - Fire w dniu 2003-03-15 14:03:35 Zmieniony przez - Fire [...]

Trafiłem na taki artykuł z maja 2016 "Obecna waga na 14 dni przed walką to 113.6 kg. Będzie wojna, iskry posypią się. Będzie jeszcze lepiej, na pewno się nie obijam. Wagi nie robię, po prostu sama tak wychodzi efektem treningów" - napisał na facebooku Mariusz Pudzianowski. A na potwierdzenie swoich słów zamieścił zdjęcie wagi - na [...]

W rampie nie ma określonej ilości serii. Plan Antka najbardziej ogarnięty i zapewniający przyrosty, chyba że wolisz siłe. Mawashi wypada słabo, i dla tych którzy nic nie mają. Czekaj, robisz przysiad, a nie robisz mc ze względu na kręgosłup. To niemal takie same obciążenia dla kręgosłupa. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-08-05 14:31:58

[...] - kazdy ich prowadzi jak najlepiej. Suplementacja, dobre zarcie i trenerzy ktorzy znaja twoje cialo i twoje limity. Nie mowie ze ich dokonania sa nieosiagalne, oni poprostu maja sztab ludzi za soba, a to mocniejsze niz doping u amatora :) A co do kulturystow, o naturalni trenuja i jedza inaczej, a normalni zawodowi tez inaczej, nie musze mowic [...]

14.05.2021 DT - pd 1h pd 1h exo Bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Parę combo na statyku i wszystko weszło, więc jestem zadowolona. W sumie rzadko robimy jakieś pojedyncze figury (tzw. shape) do zdjęcia, więc nowości nie ma do pokazania. Dieta 1898 119B/62T/217W Kroki 6 980 15.05.2021 DNT - stretching Niby nietreningowy, bo tylko stretching, ale to [...]

Takie pytanie już na zaś. Planuję obecny cykl na boldzie i teściu pociągnąć przez 5 miechów, do końca maja. 12 czerwca mam zaplanowany 14 dniowy urlop za granicą i nie bardzo chciałbym się tam kuć. Jak optymalnie przeprowadzić odblok? Po jakim czasie od ostatniego strzału enantatu/bolda zacząć odblok? Bo myślałem, żeby cykl pociągnąć do samego [...]